Gabriele Santana

Apresentação

Sou psicóloga clínica e atendo on-line mulheres que se sentem sobrecarregadas, exigentes consigo mesmas e cansadas de tentar dar conta de tudo sozinhas. Muitas chegam até mim sentindo que estão sempre no modo “funcionar”, mas por dentro estão exaustas, confusas ou desconectadas de si. Meu trabalho é te ajudar a construir uma relação mais leve consigo mesma, com suas emoções e com suas escolhas - sem promessas irreais, sem fórmulas prontas e sem julgamentos. Acredito em uma terapia humana, possível e adaptada à vida real. Aqui, você encontra um espaço seguro para se entender melhor, fortalecer sua autoestima, aprender a se posicionar e construir relações mais saudáveis, inclusive com você mesma.

Especialidade

Maternidade, ansiedade, relacionamentos, luto, autocobrança, transições de vida e identidade emocional. Atuo na clínica desde 2023, acompanhando principalmente mulheres que se sentem sobrecarregadas, exigentes consigo mesmas e emocionalmente cansadas. Muitas chegam até mim em fases de mudança - seja por uma nova etapa da vida, um término, uma perda, uma mudança de país ou uma crise interna - sentindo que perderam a própria referência. Além da clínica, tenho mais de 6 anos de experiência em Gestão de Pessoas, com atuação em desenvolvimento humano, comunicação e carreira. Essa vivência amplia minha escuta para temas como insegurança, pressão por desempenho, medo de não ser suficiente e conflitos entre quem você é e quem sente que precisa ser. Atendo mulheres no Brasil e no exterior, em formato 100% on-line, oferecendo um espaço seguro, ético e acolhedor para quem quer se entender melhor e viver com mais leveza.

Abordagem

Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia do Esquema. Isso significa que, além de falar sobre o que você sente, vamos entender por que você sente assim, quais padrões emocionais se repetem na sua vida e como eles foram construídos ao longo da sua história. Na terapia, você aprende a se observar com mais gentileza, a lidar melhor com emoções difíceis e a desenvolver novas formas de se relacionar consigo e com os outros. O objetivo não é te “consertar”, mas te ajudar a se compreender, se acolher e se fortalecer. Meu estilo é acolhedor, direto e prático - sem perder a sensibilidade. A terapia comigo é um espaço para você respirar, se reorganizar emocionalmente e voltar para si.