Ellen Vitória Sousa Rodrigues

Apresentação

Seja bem-vinda! Meu nome é Ellen Vitória, sou psicóloga clínica, e fico muito feliz por ter você aqui. Se você sente que está sempre colocando as necessidades dos outros em primeiro lugar, tem dificuldade de dizer "não", vive insegura nos seus relacionamentos, questiona o próprio valor ou sente que, em algum momento, acabou se perdendo de si mesma, saiba que este pode ser um espaço para você. Meu trabalho é oferecer um ambiente seguro, ético e acolhedor, onde você possa falar livremente sobre quem você é, seus medos, suas inseguranças, seus anseios e todas as questões que hoje parecem difíceis de lidar. Atuo principalmente com mulheres que enfrentam insegurança, têm dificuldade para estabelecer limites, não confiam em si mesmas, convivem com a baixa autoestima e percebem que essas questões impactam seus relacionamentos. Na terapia, meu objetivo é ajudá-las a compreender a origem desses padrões, fortalecer a autoestima, desenvolver mais confiança em si mesmas, aprender a estabelecer limites de forma saudável, construir relações mais equilibradas e fazer escolhas que estejam alinhadas com quem realmente são.

Especialidade

Autoestima e Autoconhecimento | Relacionamentos |Ansiedade| Burnout | Procrastinação | Dificuldades em lidar com situações da vida.

Abordagem

Terapia Cognitivo Comportamental (TCC). Nessa abordagem, tem como objetivo compreender como os pensamentos, emoções e comportamentos estão conectados. Seu objetivo é identificar padrões que causam sofrimento e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as emoções, promovendo mais equilíbrio emocional, autoestima e qualidade de vida. Na terapia, trabalhamos identificando pensamentos, emoções e comportamentos que geram sofrimento, buscando desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com as dificuldades do dia a dia de forma mais leve e equilibrada.